天气热了，干燥烦恼也来了 皮肤保湿关键要锁住水分

 时报记者 夏佳波 



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   @杭州健康#喷喷雾并不能保湿#一到夏天，办公室里，女生的包包里就会多出一瓶瓶的保湿喷雾，一觉得皮肤干了就喷几下，让皮肤湿润。专家提醒，不仅干性皮肤会缺水，油性皮肤也会缺水，频繁地喷喷雾只能缓解脸部的刺痛感，并不能持久保湿，春季保湿重要的是增加皮肤组织水分和锁住肌肤里的水分。

   喷雾不能解决皮肤干燥      
   近杭城的天气渐渐热了起来，陈馨（化名）早早地买好了几瓶药妆喷雾放在办公室桌上。“我看到网上说，像我这样的油性皮肤好两小时就喷一次，于是我每天都准时往脸上喷喷雾。大概用了半个月，我发现鼻梁T型区的毛孔越来越粗大，洗脸之后，这边看上去比其他地方红，摸上去还有粗糙感。难道我这样缺水？”陈馨疑惑。
   几百块的喷雾，却一点效果也没有，同事还笑称不如每天喝白开水，这让陈馨非常郁闷。昨天，陈馨来到了医院想解决自己的这个困扰。
   分析了陈馨的问题之后，杭州整形医院激光美容皮肤科俞锡娟医生解释，大多数女性，夏日的时候，身上少不了保湿喷雾、湿纸巾等美丽装备，油腻的时候喷一喷其实也只是暂时性地控制了肌肤问题。
   俞锡娟表示，虽然保湿喷雾里含有微量矿物离子，可以暂时缓解肌肤的干燥情况，可是，喷雾中并没有锁住水分的因子存在，这样反复盲目地喷，会使肌肤陷入干湿反复的恶性循环中，更造成肌肤的严重缺水。到我们这边来解决保湿问题的女孩子每天都有二三十个。
  
   油性皮肤更要补水
  “多人误以为油性皮肤是因为水分过多而造成的，其实并不是，油脂和水分是不一样的，相反，80%的油性肌肤都缺水。”俞锡娟提醒。
   她建议，油性皮肤要补水，尤其是在春秋季节。据统计，有80%以上的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水、易长青春痘的事实。如果只控油、吸油，不补充水分，体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。
  “油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。快，就出现了脸上毛孔粗大、发红，甚红疹子、青春痘加重的状况。”俞锡娟说。
  
   保湿要“内外兼修”
   除了油性皮肤要注意保湿之外，干性皮肤也需保湿，时下敏感性皮肤更要注意补水，因为皮肤缺水干燥容易导致皮肤瘙痒、老化，色素沉淀，出现细纹和斑点。激光美容主任何葆华主任医师提醒： “肌肤保湿是一项综合工程，一定要注意内外平衡。”
  “给肌肤解渴，多喝水就能缓解肌肤的干燥性，使体内的水分子向皮肤细胞和细胞间隙输送，保湿重要的一步是锁住水分，光补水，水还是会流失，如同喷雾一样，治标不治本；锁住水分除了用一些保湿的精华乳之外，还可以把玻尿酸注入细胞间隙。再外抹保湿霜效果更好，能让皮肤更滋润。”何葆华主任建议。
   俞锡娟医生表示，爱美的女孩还可以用玻尿酸乳液。玻尿酸乳液比保湿乳更能锁住水分，同时还能提高皮肤的弹性，增加紧致度，修复因为干燥缺水而产生的细纹。
  
   早晨起床别忘喝水
   俞锡娟建议，好每天早晚两次卸妆后洗脸，然后喷雾，涂抹保湿精华乳；有条件的女孩，可以在午休时卸妆，做好保湿工作。
   其次，每天多喝水。虽然不用每天8杯水定量，但是也不要等到口干舌燥了再喝水；同时早晨起床后，一定要喝杯水，睡眠期间皮肤会蒸发掉约200毫升水分。更值得注意的是，爱甜食的女孩也要适当补充盐等，使人体组织的电解质平衡。
   后，俞锡娟提醒，作息一定要规律，尽量不要熬夜，每天吃点水果补充维生素也是非常有必要的，好睡前还能敷保湿面膜。